Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2019
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1818 kcal
|
Fedt: 53,73g | Prot.: 46,85g | Kulhyd.: 309,53g.
Morgenmad: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milch 1,5%, Be Light Joghurt Mild 0,1% , Dr. Oetker Trockenhefe, Lätta Margarine, Honig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast. Frokost: Wassermelone Gelb, Heidelbeeren, Weisskohlsalat. Aftensmad: Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Deluxe Rahmsauce mit Pilzen. Snacks/Andet: Pfirsiche, Rote Paprika. mere..
|
|
1987 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 10 minutter, Hvile - 20 timer og 50 minutter, Sove - 3 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sostralia's Vægt Historie
|