|
09.07.2019
Сушка. День #16/35.
Ккал: 1579 БЖУ: 143/ 50/ 147
Вес: 56,5 кг
Вода: 2,3 литра
Тренировка: N1
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1283 kcal
|
Fedt: 32,89g | Prot.: 142,72g | Kulhyd.: 111,42g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Миндаль, Мёд, Чай, Кофе. Frokost: Вареное Яйцо, Пикша, Зеленая Стручковая Фасоль. Aftensmad: Нектарины, RLine Light Whey, Сметанин Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Andet: Нектарины, Домик в деревне Молоко 0,5%, RLine Light Whey. mere..
|
stabil vægt
|