Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2019
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1516 kcal
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Fedt: 88,07g | Prot.: 48,47g | Kulhyd.: 137,67g.
Morgenmad: Butter, Dinkelbrot. Frokost: Käsekuchen. Aftensmad: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Banane, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Snacks/Andet: Butter, Dinkelbrot. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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