|
Ура!!! Без алкоголя прошла 2-я неделя. Вес идёт вниз!!! 2 раза в неделю спорт немного бега и силовые.
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1181 kcal
|
Fedt: 28,90g | Prot.: 113,46g | Kulhyd.: 120,93g.
Morgenmad: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Frokost: Зеленый Перец, Магнит Томаты Свежие, Куриные Котлеты на Пару. Aftensmad: Толстолобик, Помидоры Черри, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. Snacks/Andet: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Вафли Творожные, Абрикос, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|