Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2019
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53,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1200 kcal
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Fedt: 74,67g | Prot.: 85,89g | Kulhyd.: 37,12g.
Morgenmad: Lomo Embuchado, Prozis Mantequilla de Cacahuete Crunchy, Huevo. Frokost: Melón, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Hacendado Claras de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Andet: Arándanos, Hacendado Almendra Natural, Milbona Yogur Griego Natural Light, Aldi Chocolate Negro 85%, Prozis Mantequilla de Cacahuete Crunchy. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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