Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2019
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
765 kcal
|
Fedt: 27,24g | Prot.: 65,81g | Kulhyd.: 60,95g.
Morgenmad: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Ovo, Clara de Ovo. Aftensmad: Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Andet: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão Integral os Clássicos. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ta.ty.botelho's Vægt Historie
|