Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2019
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2220 kcal
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Fedt: 64,60g | Prot.: 107,84g | Kulhyd.: 243,65g.
Morgenmad: ホタテ, エビ, イカ, クスクス（調理済み）. Frokost: 肉まん. Aftensmad: セブンイレブン 蒙古タンメン中本 辛旨 汁なし麻辛麺, セブンイレブン 豚バラ塩焼き, 赤ワイン. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, ローソン Uchi Cafe 佐藤錦. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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