Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2019
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
616 kcal
|
Fedt: 19,10g | Prot.: 19,90g | Kulhyd.: 89,95g.
Frokost: Merry Marmelade Himbeere , REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Andet: Edeka Madeleines, Mövenpick Espresso, Wilhelm Brandenburg Peitschen. mere..
|
|
1968 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|