Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2019
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 30,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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877 kcal
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Fedt: 21,97g | Prot.: 42,28g | Kulhyd.: 133,37g.
Morgenmad: Marmelade, Käse, Gelbe Paprika, Butter, Bauernbrot. Frokost: Corny Free Haselnuss, Streuselkuchen, Äpfel, Kölln Früchte Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Aftensmad: Aldi Schupfnudeln. Snacks/Andet: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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