Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2019
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1302 kcal
|
Fedt: 52,46g | Prot.: 36,49g | Kulhyd.: 172,39g.
Morgenmad: Kamps Käsebrötchen Überbacken. Frokost: Frischkäse, Pfennigs Geflügelsalat mit Ananas & Pilzen, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. mere..
|
|
2209 kcal
|
Motion:
Køre - 45 minutter, Friseur - 2 timer, Shopping - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 4 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|