Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2019
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1908 kcal
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Fedt: 100,11g | Prot.: 53,39g | Kulhyd.: 208,38g.
Morgenmad: Butter, Dinkelbrot. Frokost: TiP Mettenden, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Aftensmad: Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Hussel Trinkschokolade, Xucker Xucker, Basic Basismüsli, Schlagsahne, Haselnüsse, Backfee Zartbitter Kuvertüre, Manner Eiswaffeln, Eiskugel. mere..
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435 kcal
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Motion:
Husarbejde - 2 timer, Apple Health - 22 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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