Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2019
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47,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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663 kcal
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Fedt: 23,14g | Prot.: 33,16g | Kulhyd.: 86,18g.
Morgenmad: Mate Amargo, Banana. Frokost: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Aftensmad: Granja del Sol Supremas de Pollo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Repollo Morado, Tomates Rojos. mere..
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1619 kcal
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Motion:
Crossfit - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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