|
Blijf een beetje hangen... 🤔 Maar vandaag wel -19 kilo!!! 😁
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
527 kcal
|
Fedt: 17,76g | Prot.: 33,77g | Kulhyd.: 68,37g.
Morgenmad: Nespresso Koffie, Naturgreen Xilitol, Komkommer, Wasa Cracker, Water, Citroensap. Frokost: Rode Tomaten (uit Blik), AH Courgette Spaghetti, AH Rundergehakt Mager. Aftensmad: Uien, Uien, Tomaten, Knoflook, Ei. Snacks/Andet: Nespresso Koffie, Naturgreen Xilitol, Appel. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Topper!! Ik heb een weekje ‘vrij’... na m’n verjaardag zondag weer helemaal back to basic. Waarschijnlijk wel een kilo of 3 rijker deze week... Komt wel weer goed; na het weekend weer knallen!
11 jul 19 af medlem: MiirjamO
|
11 jul 19 af medlem: mo.mo3
|
11 jul 19 af medlem: annemiek rembil
|
12 jul 19 af medlem: CarolineJerez
|
Joh, MiirjamO, nog gefeliciteerd! Groot gelijk dat je dan even pauze neemt! Hoop dat je een heerlijke week gehad hebt!
12 jul 19 af medlem: CarolineJerez
|
Dank je! Ik merk wel aan mijn lijf dat ik ‘rotzooi’ eet. Maandag weer verder naar de -20!💪🏻
12 jul 19 af medlem: MiirjamO
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CarolineJerez's Vægt Historie
|