Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2019
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1791 kcal
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Fedt: 49,34g | Prot.: 153,32g | Kulhyd.: 181,60g.
Morgenmad: カルビ, CGC 玉ねぎスープ, エビ, キューピー ビストロクイック 欧風ライスソース オマール海老のビスク仕立て. Frokost: ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Aftensmad: ローソン 炙りチャーシューの醤油ラーメン, セブンイレブン ジューシー焼きそばパン. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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