Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2019
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1838 kcal
|
Fedt: 58,14g | Prot.: 83,13g | Kulhyd.: 254,90g.
Morgenmad: Zucchero, Caffè Macchiato, Pesca, Zucchero, Caffè Espresso, Latte, Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi. Frokost: Zucchero, Caffè Espresso, Soffritto, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Panna da Cucina UHT, Salmone Norvegese Affumicato, Coop Fusilli Mais e Riso senza Glutine. Aftensmad: Cocomero, Athena Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Carote, Cetriolo (senza Buccia). mere..
|
|
2936 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 1 time og 8 minutter, Google Fit - 22 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Roberto Peru's Vægt Historie
|