Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2019
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1927 kcal
|
Fedt: 82,43g | Prot.: 79,84g | Kulhyd.: 179,63g.
Morgenmad: Tarte aux Pommes, Thé Vert. Frokost: Mayonnaise, Crevette, Auchan Taboulet Orientale, Aldi Brie, Auchan Comté, Auchan Baguette de Pain Classique. Aftensmad: Lidl Taboulé, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Merguez, Viande de Canard. Snacks/Andet: Grimbergen Bière Rouge, Datte. mere..
|
|
1416 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|