Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2019
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1601 kcal
|
Fedt: 36,51g | Prot.: 74,09g | Kulhyd.: 245,09g.
Morgenmad: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa (Rozpuszczalna), Lidl Brzoskwinia UFO, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Aftensmad: Rosół, Lubella Makaron Nitki Cięte Ugotowany. Snacks/Andet: Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Gołąbki bez Zawijania, Ser Gouda, Biedronka Bułka z Ziarnami, Arbuz. mere..
|
|
2177 kcal
|
Motion:
Squats - 5 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|