Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2013
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2013:
|
1698 kcal
|
Fedt: 102,67g | Prot.: 90,00g | Kulhyd.: 108,00g.
Morgenmad: Coffee, Egg. Frokost: Balsamic vinaigrette, Avacado, Snackbread, Chicken breast, Cottage cheese, Salad. Aftensmad: Meat pie, Balsamic vinaigrette, Romaine lettuce, Meat pie. Snacks/Andet: Chunky peanut butter, Apple, Almonds, Almonds. mere..
|
|
2503 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eugenia53's Vægt Historie
|