Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2019
|
85 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2349 kcal
|
Fedt: 76,42g | Prot.: 261,21g | Kulhyd.: 149,21g.
Morgenmad: Кашино Крупа Гречневая Ядрица, Ultimate Nutrition Омега 3, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Frokost: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Aftensmad: Кофе, Ашан Кешью Сушеный. Snacks/Andet: Мидии (Вареные или на Пару). mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|