|
biasanya yang turunnya cepet naiknya cepet 😁
mudah²n turunnya pelan naiknya pelan²
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1146 kcal
|
Fedt: 32,07g | Prot.: 92,93g | Kulhyd.: 120,29g.
Morgenmad: Bihun (Dimasak), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Frokost: Siomay, Ikan Patin, Sawi Dimasak (dari Segar), Oncom. Aftensmad: Champ Sosis Ayam, Tahu Kukus, Sayur Campuran, Kacang Polong, Ikan Kembung. Snacks/Andet: Yakult Yakult. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_Megawati Romjah_'s Vægt Historie
|