Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2019
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1972 kcal
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Fedt: 49,65g | Prot.: 118,94g | Kulhyd.: 246,62g.
Morgenmad: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Frokost: Gerblé Biscuit Coco, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Picard Tajine de Légumes Aubergine Courgette Poivron Oignon, Picard Noix de Saint Jacques, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Aftensmad: Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Micellar Casein. mere..
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1874 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 24 minutter, Hvile - 15 timer og 36 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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ludovic59800's Vægt Historie
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