Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2019
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2204 kcal
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Fedt: 124,43g | Prot.: 92,65g | Kulhyd.: 180,22g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gebirgsjäger Edelsalami, Tomaten, Rote Paprika, Latte Macchiato, Cucina Balsamico Creme. Frokost: Rinderhackfleisch, Zucchini, Sauce Hollandaise, Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Verpoorten Baumkuchen Spitzen, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Marmelade, Pfannkuchen. Snacks/Andet: Twix Twix. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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