Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2019
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1671 kcal
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Fedt: 23,53g | Prot.: 136,88g | Kulhyd.: 223,73g.
Morgenmad: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, 酢飯, サーモンの刺身. Frokost: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, おくさま印 プレミアム玄米, 煮魚, トップバリュー もやし, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, トップバリュ シーフードミックス, アルチェネロ マカロニ（全粒粉）. Aftensmad: マダラ, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ, トップバリュー もやし. Snacks/Andet: スジャータ スジャータP, 森永製菓 キャラメル ハイソフト. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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