|
Доброе утро дорогие мои.... а спонсор нашего поста качели... ешь не ешь а будешь минус плюс... Пошла готовить завтрак.... 16 на работу... мало времени кайфа осталось
|
46,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1809 kcal
|
Fedt: 63,34g | Prot.: 80,45g | Kulhyd.: 227,61g.
Morgenmad: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо Куриное, Соль, Зеленый Лук, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки. Aftensmad: Лук, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Картофель Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Путассу, Магнит Персик. Snacks/Andet: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Ашан Киви, Сахар, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|