Elfje69's Dagbog, 13 jul 19

Elfje69's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Beloond voor m'n harde werk 🤩 Nu weer even een uitdagende week voor de boeg, maar ik vind het heel relaxed om nu op het punt te zitten dat ik kan denken "nou ja, dan gaat er nix af...of er komt een klein beetje bij... Boejuhhhh 🤷 '

73,4 kg Indtil videre tabt: 19,6 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 13 juli 2019:

253 kcal

Fedt: 16,11g | Prot.: 8,45g | Kulhyd.: 18,11g. Morgenmad: AH Komijnenkaas, AH Roomboter Ongezouten, Ikea Knäckebröd Dill. Snacks/Andet: J.D. Gross Arriba 95% Cacao. mere..

1924 kcal

Motion: Fitbit - 24 timer. mere..

Taber 1,0 kg om Ugen

58 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Topper ben je!

13 jul 19 af medlem: lisaraaphorst

Thx knapperd 🥰 ! En jij? Wanneer ga jij weer eens op de weegschaal....? 😈😇

13 jul 19 af medlem: Elfje69

🎉🎉🎉🎉

13 jul 19 af medlem: brigensam

Super fijn dat t nu zo relaxed voelt!

13 jul 19 af medlem: RunDisney

Zeker weten Run! 🙃

13 jul 19 af medlem: Elfje69

Ach hou op over mij 🙃

13 jul 19 af medlem: lisaraaphorst

klinkt goed!!

13 jul 19 af medlem: sweekee

Lisa, kan ik je ergens mee helpen? 🤷

13 jul 19 af medlem: Elfje69

Kanjer! Je gaat super mop!

13 jul 19 af medlem: D3N1S3.

Wat doe je het goed. chapau! 😊😙

13 jul 19 af medlem: *Tess86*

Super lief van je Elfje, ik heb gewoon een gigantische schop onder mn kont nodig en motivatie om ergens naar toe te werken. Gelukkig wilt mijn vaste collega ook gezonder gaan leven en moet ik het eigenlijk “gewoon” gaan doen!

13 jul 19 af medlem: lisaraaphorst

Top hè! Wat ga je goed

13 jul 19 af medlem: keto_danny

👍

13 jul 19 af medlem: chrisp72

Lekker zo 🌹

13 jul 19 af medlem: annemiek rembil

Wat een luxe Ellen! Geniet van dit geweldige gevoel..

14 jul 19 af medlem: Yoo69

Goed punt 😉

14 jul 19 af medlem: Daan1306

👍🏻

14 jul 19 af medlem: smr47


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Elfje69's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Elfje69's Dagbog, 13 jul 19

Indsend en Kommentar

Elfje69's Vægt Historie