Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2019
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1636 kcal
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Fedt: 52,88g | Prot.: 215,03g | Kulhyd.: 64,75g.
Morgenmad: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Fargo Pan de Salvado, Nueces, Palta. Frokost: Fargo Pan Doble Integral, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aftensmad: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: Fargo Pan Doble Integral, Clara de Huevo. mere..
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3488 kcal
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Motion:
Gym - 1 time, Spining - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 9 timer. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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Daniel.8000's Vægt Historie
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