Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2019
|
61 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1598 kcal
|
Fedt: 45,50g | Prot.: 81,42g | Kulhyd.: 229,69g.
Morgenmad: Telur Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih. Frokost: Dimsum, Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung Rebus, Cap Cay Kuah. Aftensmad: Popcorn, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Snacks/Andet: Jambu Biji, Pepaya, Nanas. mere..
|
Taber 28 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nina zulkarnain's Vægt Historie
|