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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag 🙋☕🥛🍵 Ich geh gleich erstmal ins Fitti, vielleicht werde ich ein bisschen wacher 😉 / BU 94 cm/ BZ 3,9 mmol/l / RR 110/57
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 51,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1496 kcal
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Fedt: 36,66g | Prot.: 129,50g | Kulhyd.: 143,04g.
Morgenmad: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Paprika, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gut & Günstig Magerquark, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Mestemacher Bio Leinsamenbrot, Dulano Geflügel-Salami, Harzbube Stangenkäse, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Frokost: Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Sonnentau Sommerblüte Blumig, Schwartau Extra Aprikose, Gut & Günstig Magerquark, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Tassimo Café Crema. Aftensmad: Löwensenf Extra, K-Classic Rohschinken-Würfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Radieschen, Kohlrabi, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Aldi Paprika, Body & Fit Eiklarpulver, Ei. Snacks/Andet: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough. mere..
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2918 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 37 minutter, Google Fit - 22 timer og 23 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hi phideta, hast Du nicht's zu essen bekommen? Oder hast Du es in Deinem schwarzen Rucksack verschwinden lassen? Abnahme fzzzzzzz!
14 jul 19 af medlem: Gabriele Staar
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Hallo,ich wünsche dir noch einen wunderschönen, entspannten Sonntag ☕🤗
14 jul 19 af medlem: Helenenix
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Dankeschön @Helene 🤗
Es gab genug zu essen, @Gabriele. Ich hatte sogar ein Stück Hochzeitstorte (war auch gut so, ich sollte mein Statement dazu abgeben). Aber es gab auch viele Wege, Treppen zu steigen, im Vorfeld reichlich Arbeit ... Ich freu mich über die Abnahme, auch wenn ich nicht damit gerechnet hatte. Mal schauen, wie's aussieht, wenn ich aus dem Urlaub wiederkomme 😱🙈
14 jul 19 af medlem: phideta
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🙋♀️🙋♀️🙋♀️ich wünsche dir einen schönen Tag
14 jul 19 af medlem: Pummelelfe66
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