Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2019
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1968 kcal
|
Fedt: 65,23g | Prot.: 125,72g | Kulhyd.: 222,53g.
Morgenmad: Огурец, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Увелка Каша 5 Злаков, Коричневый Сахар, Богородская Мак Кондитерский, Вологодское Молоко 1,5%, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Кофе. Frokost: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Болгарский Перец, Огурец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Свинина Запеченая. Aftensmad: Пятерочка Банан, Рафаэлло Конфета, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Яйцо (Целое). Snacks/Andet: Нектарин, ВкусВилл Говядина Отварная, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 35 minutter, Cykling - 23 minutter, Hvile - 14 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenija_kuligina's Vægt Historie
|