Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2019
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
604 kcal
|
Fedt: 25,37g | Prot.: 49,18g | Kulhyd.: 47,01g.
Morgenmad: Yumurta Omleti, Lor Peyniri. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. Snacks/Andet: Kırmızı Erik, Siyah Üzüm, Nescafe Sütlü Köpüklü, Lipton Kiraz Sapı Çayı. mere..
|
|
3158 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Cykling - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gamzermzn's Vægt Historie
|