Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2019
|
51 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
967 kcal
|
Fedt: 45,57g | Prot.: 14,21g | Kulhyd.: 124,62g.
Morgenmad: Aprikosenkonfitüre, Milsani Deutsche Markenbutter, Bauernbrot. Frokost: Croissant, Combino Risotto Funghi. mere..
|
|
1890 kcal
|
Motion:
Stå - 4 timer, Sidde - 9 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
luciavlis's Vægt Historie
|