Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2019
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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681 kcal
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Fedt: 16,41g | Prot.: 66,88g | Kulhyd.: 69,85g.
Morgenmad: Chá de Ervas, Café Instantâneo (em Pó), Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Ovo Mal Cozido, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Maçãs Fuji. Frokost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), La Violetera Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Tomate Cereja, Tomates Vermelhos, Repolho. Snacks/Andet: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Chá (Infusão), Danubio Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Morangos. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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marivintevinte's Vægt Historie
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