Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2019
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83,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1812 kcal
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Fedt: 77,44g | Prot.: 96,01g | Kulhyd.: 181,25g.
Morgenmad: Ja! Kondensmilch 4%, Normaler Kaffee, Gutes Land Gouda , Marmelade, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Mehrkornbrötchen, Milchkaffee. Aftensmad: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst. Snacks/Andet: Red Band Schulkreide. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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