感覺身體腫腫的 😭
→體重:65.7(與上周比較:-2.2) →體脂:32.7(-4) →內臟脂肪:10(-1) →皮下脂肪:28.4(-0.8) →BMI:26.3(-0.8)
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1066 kcal
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Fedt: 64,44g | Prot.: 98,05g | Kulhyd.: 23,55g.
Morgenmad: AGF即溶 防彈咖啡. Frokost: 食藥署統計 豆干絲, 愛之味 鮪魚片, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, Kirkland 牛梅花肉片, 白切雞, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油). Aftensmad: 愛之味 鮪魚片, 白切雞, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 食藥署統計 豆干絲. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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