Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2019
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1771 kcal
|
Fedt: 56,18g | Prot.: 129,17g | Kulhyd.: 180,96g.
Morgenmad: 香蕉, 豬油, 炒莧菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Frokost: 白飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Aftensmad: 炒莧菜, 紅豆, 無糖豆漿, 豆花, 中華 超嫩豆腐, 華元 蚵仔煎, 火雞胸肉. Snacks/Andet: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|