Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2019
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1564 kcal
|
Fedt: 47,61g | Prot.: 75,33g | Kulhyd.: 227,29g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 25%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Zero Сироп Черника, АЯН Йогурт. Frokost: Пирог 16.06.19, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Омлет бурый рис, Cucumber, Tomatoes, Soft Boiled Egg, Zero Сироп Черника, Hochland Плавленый Сыр "Чизбургер". Aftensmad: Zucchini, Bombbar Protein Cookie Orange-Ginger, Казахстан Яблоко, Tomatoes, Cucumber, Простоквашино Сметана 25%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, 1 овсяноблин завтрак, Ren-Milk Сыр Сулугуни. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
val200716's Vægt Historie
|