Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2019
|
90 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1838 kcal
|
Fedt: 75,60g | Prot.: 97,30g | Kulhyd.: 202,39g.
Morgenmad: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 9%. Frokost: Надежда Ирис Тираженный Сливочный, Ларец Сыр Классический, Freshsecret Салат «Кальмары с Морковью по-Корейски». Aftensmad: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Глобус Баклажаны с Помидорами. Snacks/Andet: Останкино Бастурма, Черешня. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|