Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2019
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2340 kcal
|
Fedt: 122,52g | Prot.: 115,49g | Kulhyd.: 198,18g.
Morgenmad: Омлет, Каша пшенная, Ашан Сыр Советский, Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Frokost: Абрикос, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Салат кап морк ог, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный, Гречка Отварная. Aftensmad: Ичалки Маасдам, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, салат капуста и помидоры, Гречка Отварная, Котлеты свиные. Snacks/Andet: Магнит Банан, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Омлет, Молочное Дело Творобушки. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|