Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2019
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62 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1342 kcal
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Fedt: 47,89g | Prot.: 56,01g | Kulhyd.: 180,35g.
Morgenmad: Marmelade, Tomaten, Käse, Butter, Ciabatta. Frokost: Pfirsiche, Süßkirschen, DM Sportness Eiweiß 50% Erdbeer, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Pilzsauce, Semmelknödel. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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