Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2019
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2470 kcal
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Fedt: 107,51g | Prot.: 79,23g | Kulhyd.: 292,19g.
Morgenmad: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Milbona Gouda Mittelalt. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Cheeseburger. Aftensmad: Gaggli Bandnudeln. Snacks/Andet: Lidl Cashewkerne, MAOAM Kracher, Emotionali Milch Knacker, Banane, McDonald's McSundae mit Schokosauce, Cookie, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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