Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2019
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
845 kcal
|
Fedt: 31,96g | Prot.: 76,16g | Kulhyd.: 64,52g.
Morgenmad: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Pizzabrötchen, Fol Epi Kürbiskern, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Danforel Regenbogen Forellenfilets. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 45 minutter, Hvile - 5 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|