Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2019
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1977 kcal
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Fedt: 86,19g | Prot.: 69,73g | Kulhyd.: 222,12g.
Morgenmad: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Adventsmüsli, Wasa Roggen Dünn, Weich Gekochtes Ei, Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Frokost: Reishunger Reis Chips, Grillido Sportwurst , Beste Ernte Junge Möhren. Snacks/Andet: Bresso Kräuter der Provence Balance, REWE Bio Cornichons , My Muesli Blaubeer Vanille Riegel. mere..
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1762 kcal
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Motion:
Hvile - 18 timer og 15 minutter, Sove - 5 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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