Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2019
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1360 kcal
|
Fedt: 53,11g | Prot.: 110,69g | Kulhyd.: 108,64g.
Morgenmad: Помидоры, Минтай Жареный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Морозко Блинчики с Творогом Сладкие, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Frokost: Сметана , Куриное Филе с Сыром, Печеные Овощи, Борщ с Курицей. Aftensmad: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Премьер Джем Земляничный, Сырники ПП, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Andet: Морозко Блинчики Сладкие с Творогом, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Премьер Джем Земляничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mere..
|
|
267 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malova1976's Vægt Historie
|