Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2019
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1538 kcal
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Fedt: 85,66g | Prot.: 93,99g | Kulhyd.: 102,94g.
Morgenmad: Garoto Talento Cereais e Passas, Frimesa Nata. Frokost: Laranjas, Filé Mignon Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rúcula, Alface, All Nutris Granola Salgada Low Carb. Aftensmad: Estrela do Oriente Damasco Seco, Mexerica, Holy Nuts Creme de Amendoim com Whey e Xylitol , Natucoco Leite de Coco em Pó , Whey Protein, Mamão Formosa, Banana Prata. Snacks/Andet: Queijo Minas. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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