Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2019
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2889 kcal
|
Fedt: 90,33g | Prot.: 135,40g | Kulhyd.: 255,60g.
Morgenmad: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Батон. Frokost: Хлеб Черный, Батон, Океан ТРК Салат из Морской Капусты Натуральный, Омлет с Молоком. Aftensmad: Вино Совиньон Блан, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром, SPAR Крылышки по-Восточному . Snacks/Andet: Черника. mere..
|
|
890 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer, Apple Health - 20 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
|