Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2019
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1529 kcal
|
Fedt: 69,49g | Prot.: 90,49g | Kulhyd.: 138,86g.
Morgenmad: Woolworths Plain Savoury Crackers , Peanut Butter, Albany Low GI White Bread. Frokost: USN Diet Fuel Ultralean. Aftensmad: McCain Mixed Vegetables, Woolworths Norwegian Salmon Portions. Snacks/Andet: Woolworths Plain Savoury Crackers , Peanut Butter, Corn, Red Salsa, Coffee with Milk. mere..
|
|
2727 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Vægtløftning (Moderat) - 14 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 9 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Clint KKong's Vægt Historie
|