Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2019
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1585 kcal
|
Fedt: 47,11g | Prot.: 79,15g | Kulhyd.: 214,33g.
Morgenmad: Backbude Quarktasche, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Frokost: Radolf Nudeln in Käsesauce mit Schinken. Aftensmad: Aldi Puten-Ministeaks, All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art. Snacks/Andet: Wassermelone, Aldi Choco Peanuts, Ehrmann High Protein Pudding. mere..
|
|
2463 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 28 minutter, Se TV - 3 timer, Shopping - 20 minutter, Friseur - 4 timer, Køre - 50 minutter, Sidde - 3 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 6 timer og 22 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|