Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2013
|
123,9 kg
Indtil videre tabt: 14,0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2013:
|
1391 kcal
|
Fedt: 66,77g | Prot.: 62,32g | Kulhyd.: 137,16g.
Morgenmad: Sausage McMuffin with Egg, Hash Brown. Aftensmad: Cascade Pride, Beef Sloppy Joe (No Bun). Snacks/Andet: Chips Ahoy! Chunky Chocolate. mere..
|
|
3539 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gus_rivera's Vægt Historie
|