Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2019
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2339 kcal
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Fedt: 46,24g | Prot.: 146,05g | Kulhyd.: 316,76g.
Morgenmad: Maribel Marmellata di Fragole, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Esselunga Latte Scremato. Frokost: Esselunga Tonno al Naturale, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini. Aftensmad: CREA Pomodori da Insalata, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Esselunga Ricotta Equilibrio , Barilla Fusilli Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, USAV Maiale, Filetto Crudo. Snacks/Andet: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, CREA Ciliegie. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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