|
Day3 - 體脂肪24.7
終於有點進展
為期一個月的體脂肪賽-summer competition
|
41,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 41,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
644 kcal
|
Fedt: 23,77g | Prot.: 42,63g | Kulhyd.: 69,20g.
Morgenmad: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Frokost: 地瓜葉, 7-11 舒迷雞胸肉. Aftensmad: 芭樂. Snacks/Andet: 曲奇餅（牛油或糖粉）. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|